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Nutrição

“Faça do Alimento o seu medicamento” Hipócrates

Nutrição

O que é a Nutrição?

 Especialidade da saúde dedicada a avaliar a composição nutricional dos alimentos e as relações entre os alimentos ingeridos pelo ser humano e o impacto que têm na saúde e na doença.

Assim como os processos pelos quais o organismo digere, metaboliza, absorve e elimina os nutrientes obtidos por via da alimentação para depois os relacionar com a saúde dos indivíduos, o seu crescimento, reprodução e manutenção de funções vitais.

A forma como nos alimentamos e o tipo de alimentos que selecionamos para ingerir desempenham um papel essencial na prevenção e tratamento de diversas doenças.

É a partir deste conhecimento que é possível definir, por um lado, o que são hábitos e escolhas alimentares saudáveis e, por outro, alertar para os comportamentos alimentares que são ou podem tornar-se prejudiciais à saúde.

Nutricionista

Papel do Nutricionista

Uns dos principais papéis do nutricionista é a orientação de uma alimentação adequada para cada indivíduo, com a finalidade de manter o organismo em equilíbrio e saudável. Este trabalho pode ser desenvolvido em hospitais, centros de saúde, escolas, jardins de infância, universidades, centros de dia e lares e ginásios.

Nutrição Equilibrada e Variada

Uma nutrição equilibrada e variada é fundamental para manter um bom estado de saúde e qualidade de vida, aumentando a longevidade e para uma melhor performance a todos os níveis.

Uma boa alimentação permite tratar ou ajudar a tratar várias doenças:

  • Doenças doenças autoimunes;
  • Fibromialgia;
  • Doenças cardiovasculares;
  • Doenças gastrointestinais e doenças do fígado;
  • Doenças renais;
  • Síndrome metabólico ou alterações metabólicas isoladas: HTA; diabetes; níveis alterados de glicose, colesterol, triglicerídeos e ácido úrico; fígado gordo;
  • Excesso de peso e obesidade;
  • Intolerâncias e alergias alimentares;
  • Alterações da digestão e alterações intestinais;
  • Síndrome do intestino irritável.

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